不宜空腹吃喝的十大食物男性冬季滋补汤

>不宜空腹吃喝的十大食物http://www.qianlong.com/2011-02-28 07:54:25千龙网 在咱们的日常生活中,水果蔬菜是咱们生活中所不可缺少的食物,这些水果蔬菜有着很高的营养价值,以是会补充人的身体所需的维生素,可是99健康网专家提醒:有些食物不宜空腹食物。山查和橘柑:这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山查酸等,空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气,吐酸水。大蒜:大蒜含有大蒜素,空腹食大蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易导致胃肠痉挛、绞痛。糖:糖是一种极易克化接收的食品,空腹大量吃糖,人的身体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高,容易导致眼疾。牛奶和豆浆:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。柿子和西红柿:这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应天生凝胶块状物质,易形成胃结石。香蕉:香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。茶:空腹饮茶能稀释胃液,降低克化功能,还会导致“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。新闻热线:138888888,qq:824877158、qq群:52739145>